Колики могут проявляться продолжительным плачем, но универсального способа успокоить малыша нет. Начните с консультации педиатра: врач осмотрит ребенка и поможет исключить другие причины беспокойства. Менять питание, давать лекарства или травяные настои стоит только после обсуждения со специалистом. ### Что можно попробовать **Уменьшить или сменить стимуляцию.** Если малыш сильнее расстраивается от попыток его успокоить, приглушите свет, сделайте комнату тише и говорите негромко. Когда ребенок бодр и готов взаимодействовать, можно с ним разговаривать, петь и играть. Наблюдайте за его реакцией и чередуйте активность с отдыхом. **Проверить кормление из бутылочки.** Держите ее так, чтобы соска была заполнена смесью. Если ребенок захлебывается, обсудите с педиатром подбор соски. Не расширяйте отверстие самостоятельно. Во время кормления можно сделать паузу, чтобы малыш отрыгнул: держите его вертикально у плеча или посадите на колени, слегка наклонив вперед. Не нужно энергично хлопать или толкать ребенка. **Подержать малыша на руках.** Некоторых детей успокаивает близкий контакт и мягкое покачивание. Для переноски можно использовать подходящее возрасту тканевое приспособление, следуя инструкции по безопасному использованию. **Создать спокойный звуковой фон.** Тихая музыка или ровный шум помогают некоторым детям, хотя эффективность таких звуков не подтверждена исследованиями. Если они не успокаивают малыша, не включайте их громче. **Мягко погладить ребенка.** Можно попробовать ритмичный нежный массаж, но убедительных доказательств, что он устраняет колики, нет. Не кладите на живот младенца горячую грелку. ### Питание и лекарства — только после консультации При грудном вскармливании некоторые вещества из лекарств могут попадать в молоко. Обсудите принимаемые препараты с врачом. Если рассматривается изменение рациона кормящей матери или смеси, сначала посоветуйтесь с педиатром: сокращение плача после перемен само по себе не доказывает аллергию или непереносимость. Не давайте младенцу травяной чай без рекомендации врача. Избыток жидкости может вытеснить грудное молоко или смесь, а чай с кофеином не подходит малышу. Лекарства от колик также нельзя подбирать самостоятельно: их эффективность и безопасность различаются. Аспирин детям давать нельзя. Не ставьте детское сиденье на сушильную машину — оно может упасть. Если используете качели, проверьте устойчивость основания и пристегните ребенка по инструкции. Для сна укладывайте малыша на спину в безопасную кроватку. Избегайте курения во время беременности и рядом с ребенком: пассивное курение повышает риски для его здоровья. Если плач продолжается или состояние малыша вызывает тревогу, обратитесь к врачу.
