Летние кабачки, фаршированные мясом: вкусный ужин за 40 минут

Летние кабачки, фаршированные мясом: вкусный ужин за 40 минут

С наступлением лета хочется освежить меню легкими и ароматными блюдами из свежих овощей! Фаршированные кабачки с мясным фаршем представляют собой простое, но невероятно вкусное решение для ужина, которое можно приготовить всего за 40 минут. Нежное мясо в сочетании с пряными специями и сочными овощами — это настоящая кулинарная находка.

Что потребуется для блюда

  • Молодые кабачки: 4 шт. (среднего размера)
  • Фарш: 400 г (свино-говяжий или куриный)
  • Лук репчатый: 1 шт.
  • Морковь: 1 шт.
  • Чеснок: 2 зубчика
  • Томатная паста: 1 ст. ложка
  • Сметана: 2 ст. ложки
  • Твердый сыр: 50 г (по желанию)
  • Соль, перец и сушеный базилик: по вкусу
  • Растительное масло: для жарки

Как приготовить

1. Подготовка кабачков

  • Кабачки тщательно вымыть и разрезать вдоль пополам.
  • Удалить сердцевину с помощью ложки, оставляя «лодочки» с бортиками 0,5–1 см.
  • Посолить внутри и оставить на 10 минут для удаления лишней влаги.
  • 2. Приготовление начинки

  • Мелко нарезать лук и морковь, обжарить на сковороде до мягкости.
  • Добавить фарш и жарить, разминая, до румяности.
  • Влить разведенную в воде томатную пасту, добавить чеснок, соль, перец и базилик. Тушить 5 минут.
  • В конце добавить сметану для насыщенности вкуса.
  • 3. Фаршировка и запекание

  • Разогреть духовку до 180°C.
  • Заполнить кабачковые «лодочки» мясной начинкой.
  • По желанию посыпать тертым сыром для образования корочки.
  • Запекать 20–25 минут до мягкости кабачков.
  • Подача блюда

    Готовые фаршированные кабачки лучше всего подавать со свежей зеленью, овощами или чесночным соусом — они великолепны как в горячем, так и в холодном виде! Для наилучшего результата рекомендуется использовать качественный фарш, например, от «Бодрого Барана» — их продукция отличается вкусом и консистенцией.

    Наслаждайтесь вкусом и легким летним настроением!

    Источник: Бодрый Баран

    Лента новостей