Малабарское карри из шпината: взрыв вкусов с каждым укусом

Малабарское карри из шпината: взрыв вкусов с каждым укусом

Индийская кухня славится своим разнообразием и яркими вкусами, и малабарское карри из шпината не является исключением. Это блюдо отлично подходит для вегетарианцев и станет настоящей находкой для всех любителей зеленого.

Идеальный набор ингредиентов

Чтобы порадовать себя и близких, подготовьте следующие продукты:

  • 1 миска свежего шпината
  • 25-30 г кокосовой стружки
  • 2 ч. л. семян кориандра
  • 1 ч. л. семян кумина
  • 1-2 сушёных красных перца чили
  • 1 лавровый лист
  • 5-7 горошин черного перца
  • 1 небольшая луковица шалота
  • 2 зубчика чеснока
  • соль по вкусу
  • 2 ч. л. растительного масла
  • 1/2 ч. л. куркумы
  • 1/2 ч. л. молотого кориандра
  • 1/2 ч. л. молотого красного перца чили

Приготовление: шаг за шагом к совершенству

Чтобы создать это восхитительное карри, начните с подготовки всех ингредиентов. Далее следуйте этим простым шагам:

  • На сухой сковороде обжарьте семена кориандра, кумина, сушеные чили и черный перец. После этого добавьте кокосовую стружку и тщательно перемешайте. Далее введите нарезанный лук-шалот и чеснок, продолжая обжаривать смесь еще 30 секунд. Пусть она немного остынет, затем измельчите её в блендере, добавив немного воды для получения однородной пасты.
  • Нарежьте листья шпината. В сковороде разогрейте растительное масло, добавьте молотый кориандр, куркуму и красный перец, а затем обжарьте листья шпината в получившейся смеси несколько минут.
  • Соедините пасту и шпинат, добавив около полстакана воды и немного соли. Тушите на медленном огне еще 10-12 минут, пока карри не станет густым и ароматным.
  • Это карри отлично сочетается с паратхой или рисом, создавая уникальный гастрономический опыт. Откройте для себя мир индийской кухни с малабарским карри и насладитесь его неповторимым вкусом!

    Источник: СПЕЦИИ И ЗДОРОВЬЕ

    Лента новостей