Завтрак – это не просто прием пищи, это настоящий ритуал, который задает тон всему дню. Для бодрого старта идеально подходят блюда, богатые белками, полезными жирами и углеводами. Сегодня предлагается рецепт простого яичного блина с тунцом и сыром, который не только насытит, но и подарит заряд позитива. Визуальная привлекательность еды также играет важную роль – красивые декорации способны значительно поднять аппетит и настроение.
Ингредиенты для блюда
- 2 куриных яйца
- 80 г консервированного тунца в соку
- 50 г сливочного сыра
- 3 листа салата
- 1 ст. ложка подсолнечного масла
- щепотка соли
Этапы приготовления
Такой завтрак не займет много времени, но станет отличным началом дня. Не забывайте украшать свои блюда – это добавит ярких красок и повысит настроение!
