Приятное освежение и чистота кожи — это то, что придает уверенности в себе. Дискуссии о том, когда лучше принимать душ — утром или вечером, не утихают. Одни утверждают, что вечерний душ обязателен, другие же уверены, что день стоит начинать с водных процедур. Давайте разберемся, что же лучше для вашего здоровья и настроения.
Польза утреннего душа
Вечерний душ многие считают необходимостью — он помогает смыть пот, грязь и отмершие клетки с поверхности кожи. Это также поддерживает поры в чистоте, что предохраняет от кожных высыпаний, как указывает New York Post. Однако, утренний душ тоже имеет свои преимущества, о которых стоит задуматься.
Задумывались ли вы о чистоте вашей постели? Даже если постельное белье регулярно меняется, в течение ночи вы все равно потеете. Доктор Примроуз Фристоун из Университета Лестера предупреждает: если не следить за гигиеной постели, то микробы могут легко попасть на ваше только что вымытое тело, приводя к неприятным запахам. Это еще один аргумент в пользу утреннего душа.
Двойной душ: возможен ли компромисс?
Исходя из вышесказанного, утренний душ может стать отличным дополнением к вечернему ритуалу. Дерматолог Алок Вий отмечает, что взаимодействие с постельным бельем приводит к утрате части клеток кожи, которые могут стать пищей для пылевых клещей. Хотя они не кусаются, их отходы могут вызвать раздражение кожи и ухудшить аллергические реакции.
И не забывайте о психоэмоциональном аспекте! Согласно мнениям экспертов, горячий душ способен снять стресс и тревогу. Он способствует выделению «гормонов счастья», а также способствует расслаблению мышц — что является отличным способом начать или завершить день.
Решение о том, мыться только вечерком или побаловать себя душем дважды в день, остается за вами. Однако чистота кожи и свежий аромат способны значительно повысить уверенность в себе.
