Задумываетесь, что бы такого быстро и вкусно приготовить на завтрак? Представляем вам отличный вариант — горячий сэндвич с тунцом, который удивит даже самых привередливых гурманов!
Необходимые ингредиенты
- 50 грамм консервированного тунца в собственном соку
- 25 грамм сыра (сулугуни или моцарелла)
- 2 листа салата
- 2 кусочка хлеба (~40 грамм)
- 1 яйцо
- Щепотка соли
Приготовление
1. В небольшой миске разбить яйцо, добавить щепотку соли и слегка взбить вилкой.
2. Каждый кусочек хлеба обмакнуть во взбитое яйцо с обеих сторон.
3. Первый кусочек хлеба выложить на немного разогретую сковородку. Сначала положить листья салата, затем консервированный тунец, тщательно размятый вилкой, и сыр.
4. Накрыть вторым кусочком хлеба, уменьшить огонь и накрыть сковороду крышкой. Жарить по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки или запечь в духовке до хрустящего состояния.
Советы по подаче
Сэндвич получается невероятно вкусным, даже для тех, кто не является поклонником тунца. Обязательно попробуйте — вы будете приятно удивлены!
Примерное КБЖУ на одну порцию: 303/25/13/19.
