Несмотря на свою популярность и обилие полезных свойств, зеленый и черный чай не всегда подходят каждому. При определенных состояниях здоровья важно взвешенно подходить к их употреблению.
Особенности применения зеленого чая
Зеленый чай, представляющий собой неферментированный напиток, может представлять опасность для людей с гипотонией. Он способен дополнительно снижать артериальное давление, вызывая головокружение и общую слабость. Также стоит избегать его при гастрите с высокой кислотностью или язвенной болезни, особенно в период обострения. Содержимые в чае катехины могут раздражать желудочные стенки, усиливая неподходящие симптомы. Вечернее потребление напитка с кофеином может вызвать бессонницу. При заболеваниях печени и почек лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Риски от черного чая
Черный чай, ферментированный и крепкий, может усугубить состояние людей с высокими показателями артериального давления, тахикардией или склонностью к аритмиям. Употребление этого напитка может усиливать сердцебиение и чувство тревоги. Для тех, кто страдает анемией, стоит учесть, что дубильные вещества в чае мешают усваиванию железа. В период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта крепкий черный чай может привести к изжоге или спазмам. Кроме того, оба типа чая лучше избегать натощак, так как это может нарушить кислотно-щелочной баланс организма и вызвать дискомфорт.
Подведение итогов
Внимательное отношение к своему здоровью и выбор напитков на основе личных показателей помогут избежать нежелательных последствий от употребления чая.
