Забудьте о высококалорийных десертах! Этот низкокалорийный чизкейк, состоящий из йогурта и творога, станет настоящей находкой для любителей сладкого, следящих за своим рационом. Не требует выпечки и прост в приготовлении — идеален для жаркого сезона!
Ключевые особенности
- Энергетическая ценность: всего 163 ккал на 100 г
- Сбалансированный состав: 9 г белков, 5 г жиров, 22 г углеводов
Ингредиенты для основной части
Для создания замечательной основы чизкейка: вам потребуется всего 120 г овсяного печенья и 30 г свежевыжатого апельсинового сока. Это придаст вашей десерту уникальный цитрусовый акцент и текстуру.
Для самого чизкейка понадобятся:
- 200 г творога 5%
- 180 г натурального йогурта
- 70 г безкосточковых фиников
- 60 г 1% молока
- 10 г желатина
- 1 ч. ложка растворимого кофе
- Цедра половины апельсина
Порядок приготовления
Создание этого десерта не займет много времени, а процесс приготовления довольно прост:
Результат порадует даже самых взыскательных сладкоежек: нежный и легкий чизкейк, в котором идеально сочетается вкус классического десерта, но с пониженной калорийностью. Приятного аппетита!
