Картошка фри из воздуха: хруст, который взорвет вашу диету

Картошка фри из воздуха: хруст, который взорвет вашу диету

Вы думаете, что хрустящая картошка возможна только во фритюре?

Этот рецепт заставит вас усомниться в законах физики.

Нарежьте картофель тонкими ломтиками, замочите в ледяной воде на час, затем обсушите и разложите на решетке микроволновки.

Не смазывайте маслом! Готовьте на максимальной мощности 8–10 минут, пока края не начнут закручиваться.

Секрет в том, что микроволны выпаривают влагу, оставляя только хруст. Посыпьте смесью соли, паприки и сушеного чеснока сразу после готовки — специи прилипнут к горячей поверхности.

Но зачем останавливаться на картошке? Попробуйте свеклу, батат или даже кабачки, нарезанные соломкой. Для пикантности сбрызните овощи соевым соусом перед приготовлением.

Подавайте с соусом из греческого йогурта, укропа и чеснока, или сделайте мексиканский вариант с гуакамоле. Если ломтики прилипают к решетке, постелите пергаментную бумагу.

Храните чипсы в бумажном пакете — так они дольше останутся хрустящими. Этот метод подходит даже для замороженных овощей: просто увеличьте время на 2–3 минуты.

Теперь вы можете хрустеть без угрызений совести — никакого масла, только чистый вкус. Даже заядлые гурманы не отличит ее от жареной, а ваша диета скажет спасибо!

Источник: https://www.belnovosti.by

Топ

Лента новостей