Утренний или вечерний душ: что выбрать для здоровья и настроения

Приятное освежение и чистота кожи это то, что придает уверенности в себе. Дискуссии о том, когда лучше принимать душ утром или вечером, не утихают. Одни утверждают, что вечерний душ обязателен, другие же уверены, что день стоит начинать с водных процедур. Давайте разберемся, что же лучше для вашего здоровья и настроения.

Польза утреннего душа

Вечерний душ многие считают необходимостью он помогает смыть пот, грязь и отмершие клетки с поверхности кожи. Это также поддерживает поры в чистоте, что предохраняет от кожных высыпаний, как указывает New York Post. Однако, утренний душ тоже имеет свои преимущества, о которых стоит задуматься.

Задумывались ли вы о чистоте вашей постели? Даже если постельное белье регулярно меняется, в течение ночи вы все равно потеете. Доктор Примроуз Фристоун из Университета Лестера предупреждает: если не следить за гигиеной постели, то микробы могут легко попасть на ваше только что вымытое тело, приводя к неприятным запахам. Это еще один аргумент в пользу утреннего душа.

Двойной душ: возможен ли компромисс?

Исходя из вышесказанного, утренний душ может стать отличным дополнением к вечернему ритуалу. Дерматолог Алок Вий отмечает, что взаимодействие с постельным бельем приводит к утрате части клеток кожи, которые могут стать пищей для пылевых клещей. Хотя они не кусаются, их отходы могут вызвать раздражение кожи и ухудшить аллергические реакции.

И не забывайте о психоэмоциональном аспекте! Согласно мнениям экспертов, горячий душ способен снять стресс и тревогу. Он способствует выделению гормонов счастья, а также способствует расслаблению мышц что является отличным способом начать или завершить день.

Решение о том, мыться только вечерком или побаловать себя душем дважды в день, остается за вами. Однако чистота кожи и свежий аромат способны значительно повысить уверенность в себе.