Наступают моменты, когда тишина становится особенно гнетущей. Телефон, кажется, стал безжизненным, а сообщение или звонок от детей сводятся к нулю. На сердце тяжело от недоумения и боли о том, почему те, кого когда-то растили с теплом и заботой, вдруг становятся чужими, пишет Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Источником этого непонимания может быть множество факторов. Почему же взрослые дети порой отдаляются от родителей? Почему на вопросы о жизни и здоровье нет ответов, а связь ощущается как будто из другой реальности?
Вередь шаблонов поведения, когда обида, злость и горечь сменяют доброту и поддержку, становится незримой преградой. Возможно, приходит горькая мысль: «А каким образом я могла это предотвратить?» Но, прежде всего, стоит осознать, что никто не готовит к испытаниям отношения с взрослыми детьми.
1. Принять свои эмоции
Когда дети становятся далекими, внутренние переживания распирают душу. Это нормально – чувствовать обиду и тоску. Психологи уверяют, что эмоции, подобные волнам, непременно должны быть осознаны, хотя их невозможно остановить. Позвольте себе чувствовать: плачьте, злитесь, но не позволяйте этим чувством контролировать каждое ваше действие.
Научитесь говорить с собой, шепча: «Мне больно, я имею право это чувствовать, но я не позволю боли управлять мной».
2. Отказаться от ожидания признательности
Многие матери мечтают о моменте, когда их дети наконец поймут значимость их жертв. Но такие моменты случаются редко, и постоянное ожидание только усугубляет страдания. Признайте, что ваше старание было достаточно, даже если никто не выразил признательности.
Скажите себе: «Я старалась, я любила, я сделала все, что могла». Этого уже достаточно для внутреннего покоя.
3. Переосмыслить отношения
Взрослые дети – это не те самые маленькие, которых нужно заботливо опекать. Необходимо признать, что любовь может проявляться в свободе и самостоятельной жизни. Вместо давления попробуйте общаться как два взрослых человека, спокойно и уважительно.
Заботьтесь о себе, не позволяя чужим чувствам определять ваше состояние. Ваша жизнь не заканчивается, когда ваши дети становятся взрослыми; она трансформируется и обретает новые краски. Счастье – это ваша ответственность, и оно не зависит от того, как к вам относятся окружающие.
