Часто люди не осознают, что их физическое и эмоциональное состояние меняется. Если мучает головная боль, нет настроения и ощущается общее недомогание, многие просто ждут, пока всё пройдет. А что, если эти симптомы становятся частью повседневной жизни? Вместо обращения к врачу и различных медицинских препаратов, стоит задуматься о силе окружающей среды. Японская философия акцентирует внимание на важности обустройства пространства вокруг нас и на том, как оно влияет на наше здоровье.
Значение порядка в доме
Японцы советуют поддерживать порядок в доме не только ради эстетики, но и ради собственного комфорта. Применяемый ими метод КонМари предполагает, что уборка в шкафах не должна растягиваться на дни, а должна проходить быстро и решительно. Удаление ненужных предметов — не только физическое действие, но и способ наладить порядок в мыслях. Каждый элемент в вашем пространстве имеет значение и может как положительно, так и негативно сказываться на эмоциональном состоянии.
Вредные вещи в вашем доме
Стремление избавиться от лишнего может стать ключом к улучшению здоровья. Вот три вещи, от которых стоит отказаться:
- Пластиковые контейнеры: Особенно те, которые изготовлены из поликарбоната и маркированы символом РС. Использование таких контейнеров для разогрева пищи может вредить здоровью. Рекомендуется заменить их на стеклянные аналоги, которые безопаснее.
- Аэрозоли: Многие не догадываются, что освежители воздуха часто содержат вредные химические соединения. Если есть необходимость в приятном аромате, лучше использовать ароматические свечи. Кроме того, антибактериальные мыла, содержащие триклозан, могут нарушать гормональный баланс и снижать иммунитет.
- Старая косметика: У большинства людей есть привычка использовать косметику, срок годности которой истёк. Применение таких продуктов не только неэффективно, но и может негативно сказаться на здоровье кожи.
Как изменить жизнь к лучшему
Специалисты рекомендуют провести «чистку» в своем доме, избавляясь от ненужных вещей не только в шкафах, но и в других частях жизни. Порой, только отказавшись от старых предметов, можно открыть себя новому опыту и ощущениям. Даже в преддверии нового года, это станет символом обновления и готовности к переменам.
