Николь Кидман, несомненно, одна из самых ярких звезд Голливуда. Однако за её великолепием скрывается тщательно продуманный распорядок жизни, основанный на естественных радостях и стремлении к внутреннему спокойствию. Актриса делит своё время между жилым домом в Нэшвилле, штат Теннесси, и старинной фермой в Австралии недалеко от Сиднея, которая стала её настоящим убежищем, пишет Дзен-канал "INMYROOM".
Утренние ритуалы и здоровьесбережения
Кидман начинает свой день очень рано — около 5:30–6:00. Первое, что она делает, — погружается в медитацию или просто наслаждается несколькими минутами тишины. Эта практика помогает ей зарядиться положительной энергией на весь день. Важным элементом утренней рутины является стакан тёплой воды с лимоном. Затем Николь предпочитает легкий завтрак, состоящий из овсянки с ягодами или смузи.
Кидман также уделяет значительное внимание физической активности. Для неё спорт — это не галочка в расписании, а скорее способ быть в гармонии с собой. В её распорядке часто можно встретить занятия пилатесом, плаванием и прогулками на свежем воздухе. Каждый день актриса старается проводить как минимум час на ногах, прогуливаясь по живописным местам.
Философия питания и семейные традиции
Что касается питания, Николь утверждает, что не придерживается жёстких диет — дело в осознанности к тому, что она ест. Основной акцент в её рационе — свежие продукты и натуральные ингредиенты. Она избегает сахара и сильно обработанных продуктов, предпочитая домашние блюда. Вечера в доме Кидман становятся особенно важными: даже в самые загруженные дни актриса старается собираться с семьей за ужином. Это святое для неё время, свободное от телефонов и телевизоров.
Таким образом, уникальный стиль жизни Николь Кидман, полный простоты и гармонии, показывает, что у идеально организованного распорядка может быть своя магия. Она находит радость в простых вещах — от ухода за садом до искренних разговоров с близкими — что делает её не только звездой, но и образцом для подражания среди поклонников.
