Впереди самое холодное время года

Впереди самое холодное время года. Как пережить зиму без стресса и депрессии?

Сокращение дневного света, перепады температур и атмосферного давления могут привести к усталости и эмоциональному истощению.

В карточках - действительно работающие способы поддержать себя, когда за окном мрачно и холодно. Сохраняй себе и делись с близкими!

@mchschao

Подписывайся на МЧС России в MAX |ВК